Hogy kezeld a házi sárkányodat?

Bizonyos dolgok egyszerűen csak vannak, és semmit nem tehetünk azért, hogy ne legyenek. Ilyen például az, hogy a legnagyobb kánikulában a boltokban lekapcsolják az italszekrény hűtését, ilyenek az adóhivatalok, és ilyen a női hiszti.

Anélkül, hogy bagatellizálni akarnám a nők ellen elkövetett házasságon belüli erőszak súlyosságát, meg kell jegyeznem, hogy a világon több millió férfi is szenved az ilyen erőszak valamely formájától.

Minket is bántalmaznak fizikailag, verbálisan, pszichikailag. Reménykedve abban, hogy olvasóink nem jutottak el a fizikai bántalmazásig, elmondjuk, mit kell tenniük ahhoz, hogy ne is jussanak el odáig, illetve hogy csillapítsák a hőséget a sárkány barlangjában.

Közeleg a hiszti, sőt már kezd kitörni, ilyenkor a legjobb valamiképpen eltűnni, láthatatlanná válni, ugye? Hát nem. Mármint igen, csakhogy ez egyetlen párkapcsolatban sem működik. Nem lehet elkotródással eloszlatni a viharfelhőket. Akkor mivel lehet? Nézzük:


Belső légkondi

Bármi is történjék, őrizd meg a hidegvéred, és ne veszítsd el a fejed. A legtöbb férfi rettentő dühös lesz, amikor a nő elkezd a fejére olvasni valamit. Nem szabad dühösnek lenned! Ez az első lépés. Még nem megoldás, csak az első lépés. Ha megoldás volna, akkor a nő nem pöccenne be még jobban attól, hogy miért vagy ennyire rohadtul nyugodt, mikor pedig neki problémája van.

Tehát fontos, hogy megőrizd a nyugalmad, és tudd, hogy a nőt ez még jobban dühíteni fogja. Miért kell ezt mégis megtenned? Azért, mert lehet, hogy a nő joggal haragszik rád valamiért, viszont ha bedurvul, akkor azt már jogtalanul teszi (hiszen te valóságos angyal vagy a nyugalmaddal), és ezt ő is be fogja látni.

Előbb-utóbb lelkifurdalása támad, és ez neked ebben a helyzetben jó. Mert ki akar majd békülni, és legközelebb jobban visszafogja magát.


Hagyományos érvelés kikapcsolása

Úgy érzed, hogy neked van igazad, és ezt érvekkel is alá tudod támasztani? Inkább ne tedd.

Ha mindenképpen muszáj, legfeljebb egyetlen érvet hozz fel a védelmedre. Mert ha belevágsz egy teljes érvrendszer felépítésébe, elkezded sorolni a tényeket, azt a párod úgy értelmezi, hogy te (mint idegesítő okostojás, aki jön az idióta logikájával) ki akarod őt oktatni. Tiszteletlen vagy vele, hülyének nézed. És ez elszabadíthatja a poklot.


Felnőttnek lenni

Úgy érzed, hogy neki van igaza? Ismerd el. Ezt néha akkor is megteheted, ha neked van igazad, de ne csináld túl gyakran, mert nem tutyimutyi vagy te, hanem egy férfi.


Rákeresni a frekvenciára

Ne csukd be a füled csak azért, mert már ezerszer hallottad, amit szerinted mondani akar, és ami miatt most csapkod. Lehet, hogy tényleg súlyos baja van. Lehet, hogy nehéz elmondania, ezért burkolja egy jól bejáratott hiszti-forgatókönyvbe.

Keress a szavai között, hangolódj rá a problémájára. Ezt még az elején kell megtenned, mielőtt a feszültség elérné a tetőpontját, mert ott már nem az ész vezérel, ott mindenki megőrül.


Madártávlat

Próbáld fentről vizsgálni az egészet, ne csak őt lásd kívülről, hanem magadat is. A nőkből három fő dolog miatt szokott előjönni a sárkány:

1. Valamit igazságtalannak éreznek magukkal szemben.
2. Kicsúszik a kezükből az irányítás: nem úgy történik valami, ahogy szerették volna, vagy téged már nem tudnak irányítani.
3. Személyes támadás érte őket, vagy valamit akként éltek meg.

Figyelj ezekre, elemezz, és reagálj a megfelelő módon. Mi a megfelelő mód? Problémaként tekints a problémájára, azaz ismerd el (ha magadban másként is gondolod), hogy amit érez, az valóban súlyos, és megoldást kell találnotok rá.


Menekülés helyett

A legrosszabb, amit tehetsz az, hogy a hiszti kirobbanásánál elhúzod a csíkot. Van egy háromlépcsős minta, ami sok párkapcsolatban a következőképpen zajlik: nő vádol, férfi menekül, nő megőrül. Néha negyedik lépcsőfok is van: a férfi agresszív lesz.

A te célod itt az, hogy a „nő megőrül” fázist elkerüld. Ehhez azt kell tenned, hogy ott maradj, és a nő szemébe nézz. A lesütött szem is menekülés.


Csak azt ütik, akit lehet

Talán nem vagy ennek tudatában, de a nő odáig fog elmenni az ellened irányuló bármilyenfajta agresszióban, ameddig te engeded.

Rajtad áll, hogy mennyire sárkány veled. Ezt a fejezetet a kapcsolatotok elején, azaz az első konfliktusoknál rendbe tenni.
Pszichológusok szerint ha egy nő túl messzire megy a bántásban, két esélyt kell neki adni, hogy változtasson a hozzád való viszonyán (magyarán: megjavuljon).

Ha ezután sem változik (kegyetlenül hangozhat, de) ott kell hagynod őt. Te fogsz jobban sérülni, ha nem teszed.


A séta egészséges

Ez most komoly. Próbáld rávenni, hogy járjatok egyet, és séta közben adja elő a baját. Ennek nagyon egyszerű a pszichológiája: ha ketten sétáltok, akkor veled lép, és nem ellened.